health
こんにちは😌
夜はめっきり涼しくなってきましたが、皆さんは夜、ゆっくりと眠れていますか？
次回の専門家と健康観について語る会は睡眠についてのお話です😴
10回目の開催となる次回は、栄養睡眠コンサルタントとして活躍されていらっしゃる松本理恵さんをお招きしお話いただきます🍀
睡眠について聞きたい方、パフォーマンスアップしたい方、美容や健康に関心がある方、など睡眠や健康について少しでも気になる方はぜひこの機会にご参加ください☺️
皆さまのご参加をお待ちしています✨
～講師の松本理恵さんのご紹介～
銀行員3年、パティシエ3年、LAダンス留学２年、ダンスイストラクター７年と多業種の豊富な経験を持つ。
その傍らでコーチングを学び、20年来通算200本以上のセミナーで学び実践してきた美容や健康の知識と経験を活かし、改めて最先端の栄養学と睡眠学を専門的に学び直す。
2024年4月に栄養睡眠コンサルタントとして開業し、現在は睡眠改善診断、カウンセリング、セミナー等を実施。睡眠改善MRIでその人の睡眠の癖と改善点を徹底解明し、最先端の栄養学と睡眠学を元に、オーダーメイドの解決策で睡眠改善＆望む未来へより近づくためのサポートをしている。
【座談会の詳細はこちら】
⭐日時:10月23日（水）20時〜21時
⭐場所（オンライン）
⭐参加費:無料
⭐Zoom URL
https://us02web.zoom.us/j/83254469022…
ミーティング ID: 832 5446 9022
パスコード: 815334
✧当日の流れ
・参加者自己紹介 (5分)
・松本氏より睡眠について (15分)
・質疑応答＆交流 (30分)
・まとめ、総括 (10分)
✧パネリスト
草間 健二氏
看護師歴28年、鍼灸師歴19年。現在は、障害者施設の看護師と出張メインの鍼灸師に加え、健康コンサルタントとしても活躍。
西洋医学（看護師）と東洋医学（鍼灸師）の経験から行きついた「微生物」がもたらす健康効果について実感され、その良さについて人々にお伝えしている。
具志堅 亜沙子氏
息子のアレルギー発症から、自身で野菜ソムリエやマクロビ、薬膳(薬膳指導員)について独学で習得。薬膳指導員取得後は薬膳料理店の店長兼調理師として働きながら漢方医と提携を組み、漢方スープをメインに季節の琉球薬膳料理のメニューを提供するという経験を持つ。他にも薬膳の知識を生かしたアドバイス等を行う。現在は介護施設で調理師として勤務。
植村 直子氏
病院にて栄養士として勤務後、管理栄養士として市役所、コールセンターなどで乳幼児からお年寄りの方まで幅広い対象の方に対する栄養指導を実施する。メインはメタボの方への減量指導で、参加者の半数以上が目標を達成した。最近では減量指導に関する事業に加え、イベント時に健康的な食事の提供なども行っている。
✧モデレーター
草間 健二 氏
